婴幼儿的体温中枢还没有发育成熟，很容易遭遇呼吸道感染让宝宝体温升高。当宝宝发烧或高热不退时，不能乱用药。那么育婴师该采取什么措施帮助宝宝降低体温呢?下面主要给大家介绍常见五种降低宝宝体温的方法。

　　1、35%酒精擦浴
　　
　　酒精可以扩张血管，在蒸发时会带走大量的热量。婴幼儿发烧不能用药，就可以借此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右。再毛巾蘸酒精擦拭。首先从宝宝的颈部从上往下擦，以拍擦方式进行，主要擦拭宝宝的体表大动脉和血管丰富的地方，可以有利于降温。

 

　　2、温水洗澡

 

　　洗澡可以帮助散热，宝宝的精神状态好，可以多洗澡，水温控制在27～37摄氏度。注意水温不宜太热，否则会让宝宝全身血管扩张，导致缺血缺氧，加重病情。

 

　　3、热水泡脚

 

　　泡脚可以促进血液循环，缓解不适，而且泡脚还能够帮助降温。在盆中倒入2/3水量，温度在40摄氏度左右，水温要略高于平时。在泡脚时，妈妈可以抚搓宝宝的脚丫，让血管扩张，减轻发烧带来的不适感。

 

　　4、冰袋冷敷

 

　　可以在家中准备好化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，变成固体后取出。再用毛巾包住冰袋，放在宝宝的头顶、颈部、腋下、腹股沟处。这样的冰袋，也可以家庭自制。

 

　　5、冰枕

 

　　宝宝发烧时，让宝宝枕在冰枕上，既舒服也可以缓解发烧的症状。待枕头里的冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。

 

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